ÚNAVA A VYČERPÁNÍ – JAK ZAČÍT S OBNOVOU SIL?

Tuhle otázku dostávám často. Pojďme si říct něco o ZDROJI NAŠÍ ENERGIE.

lady sitting near paintings on floor in studio
Photo by Anna Shvets on Pexels.com

Fenomén dnešní doby je únava, vyčerpání, stres, přepracovanost. Jsou na nás kladené anebo si klademe vysoké nároky na sebe. Ocitáme se v každodenním koloběhu, nemáme čas na sebe a vnímání svých potřeb, až úplně ztratíme napojení na sebe.

Z toho začarovaného kruhu je potom velmi těžké se nějak vymanit. Víme, že musíme začít něco dělat, abychom neskončili s chronickým vyčerpáním, poškozeným zdravím či depresí. Ale nevíme, kde začít a jak si pomoci.

Já jsem v podobném stavu byla před 6 lety. Věděla jsem, že jestli co nejdřív neseberu poslední zbytky sil, tak si koleduju o vážné zdravotní problémy a proživořený život. Na nějakou vědomou práci na sobě, např. pomocí meditací, jógy nebo nějakých terapií jsem ale neměla sílu.

Naštěstí jsem tehdy právě začala studovat Školu léčebné dietetiky podle klasické čínské medicíny. Tam jsem poměrně rychle získala základní představu o fungování člověka v provázání na Zem i Vesmír, o různých zákonitostech energie a jejího koloběhu v organizmu i o komplexní provázanosti těla, energie, emocí, mysli i ducha.

A tak jsem pochopila, jak jednoduše můžu přerušit tu magickou sílu začarovaného kruhu a znovu snadno obnovit vyčerpanou energii.

sunflower plant
Photo by David Dibert on Pexels.com

ODKUD MÁME ENERGII?

Člověk se rodí na tuto Zem s určitým potenciálem, který mu je daný do vínku a který si duše zvolila před vtělením. Ten potenciál v sobě zahrnuje i tzv. KOŘEN ŽIVOTNÍ SÍLY, co se dá popsat jako náš vrozený zdroj životní energie čchi, kterou potřebujeme na všechno: na zdravé fungování těla, na sílu, emoce, myšlení, duchovní aktivity, pohyb, dýchání, prostě na ŽIVOT. Náš život skončí, když v posledním výdechu mineme poslední „kapku“ této energie.

Jak tedy můžeme hospodařit s tímto zdrojem energie? Máme dva základní způsoby:

  1. co nejméně s ní plýtvat
  2. efektivně ji doplňovat

Zní to jednoduše, že? A také to je jednoduché, pokud porozumíme základním principům.

White and black rice forming symbol of Yin and Yang

JAK EFEKTIVNĚ DOPLŇOVAT ENERGII

Po narození po odstřižení pupeční šňůry se nám aktivují dva systémy pro příjem energie – začneme samostatně dýchat a samostatně trávit potravu. A to jsou naše dva základní zdroje pro doplňování energie, abychom tak rychle nespotřebovali svůj kořen života. Když se nad tím zamyslíme – dýchání i stravu nutně potřebujeme k životu. Ze stravy získáváme přibližně 70% energie a z dýchání cca 30%.

A přesně proto je pro nás nejjednodušší pro obnovu energie začít právě vědomou stravou a dýcháním. Stravou a dechem naši energii i zdraví ovlivňujeme každý jeden den – pozitivně či negativně – každý podle úrovně poznání a vědomí. A potom postupně se začne lepšit všechno v životě.

fried rice with fried egg in a bowl
Photo by Momo King on Pexels.com

JAK NÁŠ ORGANIZMUS ZÍSKÁVÁ ENERGII ZE STRAVY?

V čínské medicíně považujeme všechno za určitou formu energie. I strava je forma energie, stejně tak i naše tělo. Každá živá bytost na Zemi ke svému životu potřebuje přeměňovat energii ze stravy, dechu, meditace apod. na svou vlastní energii čchi.

Když sníme mrkev, náš organizmus použije určité mechanizmy, aby energii mrkve přetransformoval na svou vlastní energii. Část té energie použije jako živiny pro vyživení tkání a krve a část na doplnění energie ve formě kalorií, kterou potřebujeme na všechny další procesy včetně např. myšlení, pohybu, učení, fyziologických procesů, duchovní činnost atd. atd.

Abychom tedy získali maximum kvalitní životní energie ze stravy, potřebujeme:

a) potraviny s dostatkem kvalitní živé energie – čerstvé potraviny, co nejméně průmyslově zpracované

b) zdravé vitální orgány, které vykonávají transformaci energie ze stravy – orgány fáze Země – slezina/slinivka a žaludek. Staří Číňani je poeticky pojmenovávali jako „říši středu“ – naše energetické centrum, které nám dává výživu a energii, uzemnění a stabilitu a vnitřní sílu k manifestaci.

Naše „vyspělá“ civilizace se vyznačuje silným vyčerpáním orgánů říše středu – sleziny a slinivky. Od úplného malinka se učíme jíst rychlé cukry, zapomněli jsme na základní pravidlo našich předků, že snídaně/raňajky jsou nejdůležitější jídlo dne, z nedostatku času jíme mnoho moučných jídel a fast food, uvěřili jsme, že zdravé je jíst hodně čerstvé zeleniny a ovoce, že jogurt nebo smoothie na snídani je ta nejzdravější volba a že obiloviny jako zdroj sacharidů/uhlohydrátů jsou špatně.

Bohužel toto všechno silně oslabuje náš zdroj síly, říši středu – slezinu a slinivku. Když toto pochopíme, cesta k vitalitě už je jednoduchá.

Pokud si neudržujeme orgány říše středu vitální, dříve či později se to odzrcadlí na našem zdraví, vyčerpání, slabé imunitě a oslabené krvi. A na spirituální úrovni se to začne projevovat apatií, depresemi, myšlenkovým zacyklením, problémy s pamětí, vykořeněním ducha a ztrátou vnitřní síly a stability.

Naopak, pokud znovu vyživíme říši středu, začnou se pomalu dít zázraky. Nejdříve to pocítíme na novém přílivu energie – to je znát už brzy. Potom přijde větší chuť do života, začnou mizet vleklé zdravotní problémy, rozjasňovat pokožka a co je moc zajímavé, začneme být sami v sobě víc doma, víc si důvěřujeme, umíme ustát různé situace a hájit svůj prostor.

Zkrátka skrze vitální orgány říše středu vstoupíme do své síly, silněji se zakořeníme v přítomnosti i ve svém těle a energie začne proudit „v žilách“ i v našem životě.

woman surrounded by sunflowers
Photo by Andre Furtado on Pexels.com

Když rozzáříme svůj střed, rozjasní se celý náš život.

JAK POSÍLÍME ŘÍŠI STŘEDU?

Naše říše středu má ráda teplo a pravidelný režim. Několik nejdůležitějších zásad:

  • teplé snídaně z vařených obilovin
  • snídaně mezi 7h – 9h ranní
  • teplé nápoje, hlavně voda v průběhu celého dne
  • omezit cukr (včetně slazených nápojů), bílou mouku a mléčné výrobky
  • nežvýkat žvýkačky
  • jídlo v pravidelných časech
  • klid na jídlo
  • spánek do 22:30 – to je důležité pro obnovu naší vitální síly

Do složky receptů postupně přidám recepty na ranní kaše a na léčivé vyživující kaše čchou.

Naučit se znovu správně starat o svůj STŘED je naprosto stěžejní pro všechno v životě – na fyzické, energetické, emocionální, mentální i spirituální úrovni.

Proto za svoji nejdůležitější práci považuji naučit lidi, jak změnit životosprávu a uvést potřebné zvyklosti do každodenního života.

Pomohla jsem tak sobě, podařilo se mi tak zachránit život tatínkovi při dlouhotrvajícím akutním zánětu trávicí soustavy, kdy v nemocnici už to vzdali a pomohla jsem mnoha lidem na mých kurzech znovu obnovit zdraví, vitalitu a ukotvení v sobě.

Cítíš i ty, že bys rád/a znovu rozzářil/a svůj střed do plné vitality?

Nabízím ti mé každodenní provázení v on-line programu: SÍLA STŘEDU – ZÁKLADNÍ PILÍŘ ZDRAVÍ, SÍLY A STABILITY, kde spolu budeme 5 týdnů budovat silný střed každodenní praxí pomocí stravy, dechu, meditací, rituálů a také teoretickými lekcemi pro hluboké porozumění vesmírným zákonům.

Také si můžeš poslechnout moje rozhovory na Příznacích transformace, kde to vše vysvětluji víc podrobně 🙂 Na video hovory TUDY